|
2 неделя +600 грамм
|
45,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2399 kcal
|
Rasva: 61,97g | Prot: 95,36g | Hh: 371,94g.
Aamiainen: Добрый Яблочный Сок, Вологодское Варенье Клубничное, Parmalat Молоко 0,5%, Now Omega 3-6-9, Жареные Орехи Смешанные, Nordic Каша 4 Злака. Lounas: Огурец (с Кожурой), Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Мистраль Рис Кубань, Вареное Яйцо. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо, Pasta Zara Макароны. Välipalat/Muut: Dymatize Super Mass Gainer, Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Смешанные Орехи, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaFoodBlog
|