Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2017
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 64,62g | Prot: 93,75g | Hh: 45,87g.
Aamiainen: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Dost Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. Lounas: Danone Activia İncir Ceviz Tahıl. Päivällinen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Tavuk Pirzola. Välipalat/Muut: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cirilla Fiona
|