Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2017
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 36,58g | Prot: 142,13g | Hh: 175,04g.
Aamiainen: Млада Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Мистраль Пшеные Хлопья. Lounas: Куриное Филе, Barilla Фузилли. Päivällinen: RLine Whey Протеин. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Ашан Сыр Буковинский 45%, Семенишна Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|