|
За неделю сто грамм 😂, Я-сила!!! Но вроде объёмы уходят!
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 32,10g | Prot: 61,26g | Hh: 115,16g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, 4 Сезона Плов с Бараниной. Lounas: Чай с Молоком, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Green Ray Опята Маринованные. Välipalat/Muut: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Чернослив, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|