Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2017
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82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
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915 kcal
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Rasva: 27,21g | Prot: 43,25g | Hh: 121,13g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Kaffee mit Milch. Päivällinen: Block House Pommes Frites, Döner Kebab. lisää...
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2381 kcal
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Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia. lisää...
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Painonnousu 0,5 kg viikossa
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 Kommentit
Tja... ein langes WE mit zwei Parties plus nem Auftritt vor heimischen Publikum.... da hauen allein schon die ganzen Hopfenkaltschalen so richtig rein in den Kalo-Plan. Fühle mich wie die menschliche Version von Stonehenge. Naja... werde mal wieder auf Gemüse mit Huhn plus Wasser und C-Zero umschwenken, um das Ruder wieder in die richtige Richtung zu bringen. :)
04 loka 17 jäseneltä: hisroyaldudeness
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Oh Du trittst auf? Klingt alles nach einem gelungenen Wochenende! Na, jedenfalls sind 600 g ja nicht die Welt. Dein Plan klingt gut. Viel Huhn und Gemüse und kalorienfreie Getränke. Damit wirst Du sicherlich schnell wieder vom Monolithen zum Dude- Druiden! 😃
04 loka 17 jäseneltä: Luise Freiheit
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Das hoffe ich auch, Luise! Monolith vs. Dude-Druide... sehr schöner Vergleich. 😃😃 Wobei es dem Dude (also dem echten) wahrscheinlich schnulle wäre, wieviel er wiegt. Hauptsache die Eiswürfel im Glas werden vom weissen Russen sanft umspült. ;)
05 loka 17 jäseneltä: hisroyaldudeness
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Ach ja, so einen weißen Russen auf Eis könnte ich jetzt auch brauchen, obwohl erst Mittag ist. 😉👍
05 loka 17 jäseneltä: Luise Freiheit
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Luise, irgendwo auf der Welt isses immer abends. ;-)))
05 loka 17 jäseneltä: dasblaulicht1
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Painohistoria - hisroyaldudeness
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