Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2017
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 49,43g | Prot: 69,51g | Hh: 119,04g.
Aamiainen: Leite Integral, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos. Lounas: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Tangerinas, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Päivällinen: Integral Medica W Lady Whey. Välipalat/Muut: Morangos, Tâmara, Nestlé Nesfit Integral, Ameixas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniela.Cobos
|