Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2017
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3411 kcal
|
Rasva: 122,28g | Prot: 142,72g | Hh: 434,72g.
Aamiainen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Genuss Plus Cashewkerne, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, REWE Gefrorene Himbeeren, Heidelbeeren, Rausch Puerto Cabello Trinkschokolade, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Lounas: Bananen, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, Langnese Flutschfinger (73g), Pizza Selbstgemacht. Päivällinen: Ritter Sport Edel-Vollmilch 35% Kakao, Fresubin Energy Drink, Butter, Körnerbrot, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Äpfel, Tomaten, Möhren, Maltodextrin, Designer Whey Protein - Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|