Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2012
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 53,72g | Prot: 76,89g | Hh: 165,02g.
Aamiainen: Multigrain Bagel, low fat cream cheese. Lounas: light whole grain bread, Seafood Snacks - Boneless Herring Fillets in Louisiana Hot Sauce. Päivällinen: white table wine, mashed potatos, squash, Pork Chops. Välipalat/Muut: white table wine, chex snack mix, Fat Free Coffee Creamer - French Vanilla. lisää...
|
|
2200 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - grumfabitz
|