|
даже не ожидал минуса по весу, по ощущениям весы должны были показать не 125,7 а 128+, тяжесть в теле везде, отечность, еще и голова болит, дождь идёт вторые сутки... т.е. если опять взвешивать до грамма, то вполне можно к 1 ноября не на 123 выйти, а 121-122 спокойно. Есть мотивация-ура, всем писа... и спать охота как из пушки
|
125,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
409 kcal
|
Rasva: 9,52g | Prot: 11,03g | Hh: 76,34g.
Aamiainen: Приготовленная Тыква, Банан, Яйцо, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Рахат Рахат Лукум. lisää...
|
|
3766 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|