|
После 20.00 был ужин
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 52,90g | Prot: 86,70g | Hh: 136,89g.
Aamiainen: La Pina Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сосиски Молочные, Капуста Тушеная, Гороховый Суп. Päivällinen: Приготовленная Тыква, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко, Савушкин Хуторок Творог 1%, Кумкват, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|