Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2017
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 65,09g | Prot: 138,87g | Hh: 173,23g.
Aamiainen: Курага, Кедровые Орехи, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Оливковое Масло. Lounas: Семга, Мистраль Чечевица Красная. Päivällinen: Асеньевская Ферма Йогурт Классический, Чеснок, Болгарский Перец, Морская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Китайская Капуста, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Избенка Кефир 1%, Избенка Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|