|
Wieder 'ne 9 im Gewicht😉
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 44,70g | Prot: 148,63g | Hh: 105,63g.
Aamiainen: Milbona Mandel Drink, Mammut Formel 90 Protein Vanille. Lounas: Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Crownfield Zarte Haferflocken. Päivällinen: Protein Banane Pancakes. Välipalat/Muut: WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, WellMix Protein Riegel Cocos, Maryland Studentenfutter, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|