Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2017
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 49,39g | Prot: 19,71g | Hh: 203,68g.
Aamiainen: Vitalis Roasted Müsli Cranberry Kürbiskern, Take It Veggie Bio Mandel Drink, Kaffee mit Milch. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Haribo Fruitmania Joghurt, Cinemaxx Popcorn Süß. lisää...
|
|
2227 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 3 tuntia ja 50 minuuttia, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|