Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2017
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2077 kcal
|
Rasva: 60,04g | Prot: 155,78g | Hh: 217,19g.
Aamiainen: Fettarme Milch, Globus Beeren-Mix TK, Myprotein Protein Pancake Mix, Alpro Soya Natur Ungesüßt. Lounas: Harzer Harzer Käse, Kaufland Vollkorn Sandwich. Päivällinen: K-Classic Grießpudding Pur, Kaufland Rinder Minutensteaks, K-Classic Süßkartoffel-Frites. Välipalat/Muut: Ritter Sport Knusperflakes, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Aldi Tortilla Wraps, Gut & Günstig Magerquark, Aldi Magerquark, Magerquark, Edeka Beerenmischung. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|