Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2017
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 100,57g | Prot: 31,47g | Hh: 189,87g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Marmelade, Butter, Weizenbrötchen, Marmelade, Butter. Lounas: Rotweinkuchen, Pottkieker Grüner Bohneneintopf mit Schweinefleisch. Päivällinen: Golden Delicious Äpfel, Butter, Jean Luc Baguette Brötchen, TiP Brie, Milka Pralinés Milchcrème. lisää...
|
|
1867 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Betten - 10 minuuttia, Blumen gießen - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|