Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2017
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 33,42g | Prot: 72,59g | Hh: 125,03g.
Aamiainen: Banana. Lounas: Tomates, Pescada Cozida, Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Feijão Verde. Päivällinen: Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne de Coelho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Pingo Doce Bolacha Maria, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Compal Light Manga Laranja, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Continente Cacau em Pó Magro, Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Lidl Tostas Integrais de Centeio. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biehsouza
|