Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2012
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 32,02g | Prot: 68,16g | Hh: 337,32g.
Aamiainen: Tea with Milk and Sugar, Bananas, Coffee with Sugar. Lounas: sushi, pork sandwich, Root Beer, Sensational Potato Wedges. Välipalat/Muut: trail bar. lisää...
|
|
2147 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 37 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Seisominen - 4 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - johnpersico
|