Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2017
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 39,82g | Prot: 111,85g | Hh: 163,46g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Овсяная Крупа, Льняные Семена. Lounas: Салат Свекольный, Гречка Отварная, Магнит Минтай Отварной. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Ironman Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|