Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2017
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 109,76g | Prot: 87,29g | Hh: 105,74g.
Lounas: Fruki Guaraná Zero, Estrogonofe de Carne, Morangos, Repolho, Alface, Rúcula. Päivällinen: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Santa Massa Pão de Alho, Picanha, Ripa de Costela de Carne de Vaca, Sadia Salsichão, Sadia Coração de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacaxi. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Vono Sopa de Queijo com Tomate e Manjericão. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|