Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2017
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 31,04g | Prot: 253,41g | Hh: 115,00g.
Aamiainen: Mammut Formel 90 Protein Vanille, Milbona Mandel Drink. Lounas: Grüne Erbsen (Gefroren), Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet. Päivällinen: Milbona Skyr Himbeere, Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet. Välipalat/Muut: WellMix Protein Riegel Banane, Lidl Beef Jerky Peppered, Milbona Skyr Vanille, Lidl Beef Jerky Original, Milbona Skyr Erdbeere, Maryland Studentenfutter, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|