Päiväkirja - gmzksc, 06 loka 17

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2017
67,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.    Vielä jäljellä: 7,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 06 lokakuuta 2017:
621 kcal Rasva: 27,06g | Prot: 15,77g | Hh: 81,57g.   Aamiainen: Tarhana Çorbası. Lounas: Bulgur Pilavı, Patlıcan Yemeği, Haşlanmış Nohut. lisää...
Painonpudotus 0,5 kg viikossa

34 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Masallah kız iyi gidiyorsun 😉😘 
06 loka 17 jäseneltä: 🌼 Handan 🌼
tebrikler gamzecim :)  
06 loka 17 jäseneltä: Rhmstf
Teşekkür ederim güzeller :)) handan bu hafta daha çok eksi bekliyordum aslında ama olsun , bu da güzel :))) 
06 loka 17 jäseneltä: gmzksc
Gamze tebrik ederim. Gerçekten 58 kiloya dusmekmi hedefin. Aşırı zayıf kalma sonra. 
06 loka 17 jäseneltä: bahadircure
Teşekkür ederim Bahadır. Aynadaki görüntüme bakacağım çok zayıf olayım diye takıntım yok. aslında hedef, 60-62 gibi görünüyor. :)) 
06 loka 17 jäseneltä: gmzksc
gamzecim tebrikler supersin 
06 loka 17 jäseneltä: buglemeymen
Gamze Çok iyi gidiyorsun Tebrik ediyorum 👏👏👏🏆🏆🏆💐💐💐 
06 loka 17 jäseneltä: MESUT ÖZBAHÇE
Oooo tebrik ederim gamzecim😘 iyi gidiyorsun masallah  
06 loka 17 jäseneltä: Nesfit52
Çok teşekkür ederim buğlemeymen( seni görmek güzel:) , Mesut abiciğim ve Neslihancığım. 
06 loka 17 jäseneltä: gmzksc
Dombili Büdü'm Hayranım Sana Kaçamak Yap Ye Ye Sonra Daha Çok Ekşi Bekliyordum De 😂😂 Süpersin Valla 😎 Ben Sonucu Beğenmedim 🙃 
06 loka 17 jäseneltä: serap_öğretmen73
Halley - hoşbeş - karnıyarık , pirinç pilavı. Çok mu? Çok sanki🙊😬😂 Bunlar olmasa 1.5 kilo cepteydi🙈🙈 şükredeyim o zaman abla. Bende beğenmedim hiç itiraf edeyim. Bakalım canım edimm ne yaptı onu merak ediyorum. Zehirli iksir işe yaradı mı acaba😜 
06 loka 17 jäseneltä: gmzksc
Yesss 😍💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 
06 loka 17 jäseneltä: kadergls
teşekkürler canım 
06 loka 17 jäseneltä: gmzksc
Kuzummmmm tebriklerrr valla bomba mıyız ne :) 
06 loka 17 jäseneltä: skrnvrdr
Bombayız tabikii canımm. Hani senin kilo paylaşımın ben mi görmedim yoksa. 😍 
06 loka 17 jäseneltä: gmzksc
Ana yapmamisim ya ben 😳 
06 loka 17 jäseneltä: skrnvrdr
aferin sana güzel şey 
06 loka 17 jäseneltä: gogo6106

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - gmzksc


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.