Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2017
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 50,98g | Prot: 90,25g | Hh: 155,86g.
Aamiainen: Чай, Помидоры, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Щедрые Хлебец Ржаной. Lounas: Говядина Отварная, Котлета Рыбная, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Пит-Продукт Сосиски Молочные. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника, Наслада Пряники Имбирные, Нектарины, Бананы. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|