Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2017
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 16,78g | Prot: 65,52g | Hh: 87,50g.
Lounas: Piquebroche Fines Escalopes de Poulet, Freshona Petits Pois à l'étuvée Extra Fins. Päivällinen: Chef To Go Select Fusilli Saumon et Légumes. Välipalat/Muut: Tequila, La Chouffe Bière, Pure Via Stevia, Envia Fromage Blanc 0%. lisää...
|
|
2172 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|