Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2017
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 36,99g | Prot: 54,79g | Hh: 137,02g.
Aamiainen: Mövenpick Fruchtaufstrich Himbeere, Schwartau Holsteiner Pflaumenmus, Grafschafter Weizenknusperbrot, Milbona Mandel Drink. Lounas: Grafschafter Weizenknusperbrot, Dulano Geflügel Paprika Lyoner Light, Dulano Truthahnsalami (9g), Philadelphia Balance. Päivällinen: Stolze Milchschokoladenstreusel, Golden Fruit Sauerkirschen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Dulano Delikatess Lachsschinken, Dulano Truthahnsalami (9g), Philadelphia Leichter Genuss Kräuter, Lidl Kürbiskernbrot, Dulano Snackis. Välipalat/Muut: Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|