Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2017
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 19,41g | Prot: 108,41g | Hh: 135,77g.
Aamiainen: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Aldi Kondensmilch 4%. Lounas: Bio Haferdrink Schoko, Bio Planete Kokosöl Nativ, Milbona Kräuterquark Leicht, Gurke (Geschält), Pellkartoffeln. Päivällinen: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Aldi Bio Basis Müsli Cerealmix, Aldi Bio Magerquark. Välipalat/Muut: Butternut Kürbis, Pellkartoffeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
06 loka 17 jäseneltä: Viviace
|
Jahaa, war ausnahmsweise diszipliniert 😊😉
06 loka 17 jäseneltä: Ritamine
|
Wow, prima Rutsch nach unten! 👍 Wünsche dir einen schönen Tag 🌼🍀
06 loka 17 jäseneltä: Monesa70
|
06 loka 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Echt toll, liebes Ritaminchen!
06 loka 17 jäseneltä: Alois007
|
06 loka 17 jäseneltä: Claudia2305
|
06 loka 17 jäseneltä: suska16
|
Wow, das nenn ich mal einen großen Schritt nach unten. Das hast du ganz toll gemacht! Na, besser kann der Tag doch nicht beginnen. Ich wünsche dir einen angenehmen Freitag. 👍👏😘
06 loka 17 jäseneltä: B. Margot
|
06 loka 17 jäseneltä: darlana.
|
Danke Ihr Lieben, ist jedoch von einer ganzen Woche - trotzdem freu 😊
06 loka 17 jäseneltä: Ritamine
|
06 loka 17 jäseneltä: CT246
|
06 loka 17 jäseneltä: Gemella2005
|
06 loka 17 jäseneltä: Pavanka
|
Toll gemacht Ritamine!
Und Du musst unbedingt noch erzählen, wie es mit deinem Regal ausgegangen ist, logistisch und emotional, ich bin echt gespannt
07 loka 17 jäseneltä: schoko ade
|
Hi Schoki, kannst in nem anderen tread ausführlich nachlesen wenn Du magst
Update: Ist immernoch nicht ganz fertig 🙄, lieg ziemlich flach mit nem Infekt
Stört mich jedoch gar nicht wirklich 😊
07 loka 17 jäseneltä: Ritamine
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|