Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2017
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2383 kcal
|
Rasva: 106,23g | Prot: 126,50g | Hh: 223,38g.
Aamiainen: Chiquita Banane, Ingwertee, Zitronensaft, Tee, Himbeeren, Lauchzwiebeln, Kupfer Schinkenbraten, Alpenmark Edamer, Rührei, BioBio Frische Vollmilch, Butter, Aldi Sonntagsbrötchen Roggen. Lounas: Aldi Dänisches Buttergebäck, Espresso, Kerrygold Butter, BioBio Frische Vollmilch, Salzkartoffeln, Jardinelle Rote Bete in Scheiben, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise. Päivällinen: Alpenmark Butterkäse, Westcliff Pfefferminztee, Lauchzwiebeln, Tomaten, Kupfer Schinkenbraten, Alpenmark Edamer, Butter, Harry Mehrkornbrot (56g). Välipalat/Muut: Espresso. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia-Jo
|