Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2017
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 44,27g | Prot: 49,54g | Hh: 97,40g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Овсяная Крупа, Льняные Семена. Lounas: Салат Помидоры с Огурцами с Оливковым Маслом, Жареное Яйцо, Говядина Тушеная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Välipalat/Muut: Индейка Тушеная с Овощами, Ironman Protein Bar Caramel (50г). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|