|
italiani NBFI -1
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2688 kcal
|
Rasva: 22,08g | Prot: 122,36g | Hh: 490,20g.
Aamiainen: Now Foods Ultra Omega 3, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Auchan 100% Succo di Ananas, Alce Nero Marmellata di Mirtilli, Mercanti Fiocchi di Avena, Yogurt Magro al Naturale. Lounas: Selex Prugne Secche Denocciolate, Findus Filetti di Merluzzo, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Scotti Gallette di Riso, Miele, Ananas, Findus Pisellini Primavera, Riso. Välipalat/Muut: Proteine Whey, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Scotti Gallette di Riso, Banana. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|