Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2017
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
684 kcal
|
Rasva: 19,08g | Prot: 72,16g | Hh: 47,72g.
Aamiainen: Nordic Галеты из Овса с Брусникой, Кофе. Lounas: Чай, Куриный Суп. Päivällinen: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Välipalat/Muut: QNT Metapure Whey Isolate. lisää...
|
|
1877 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|