|
Tänään tasan -8kg. Wuhuuuu!!!
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
370 kcal
|
Rasva: 8,80g | Prot: 42,69g | Hh: 26,73g.
Aamiainen: Rainbow Venäläinen Suolakurkku, Lidl Keittokinkku, Kahvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kananmunan Valkuainen. Lounas: Nutrilett Banana Caramel. Päivällinen: Pakastekukkakaali, Rainbow Chili Pastakastike, Kotimaista Broilerin Jauheliha. Välipalat/Muut: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
sää saat mut kohta kiinni 👍👍👍
07 loka 17 jäseneltä: petruska75
|
No en nyt sentään... petruska75 !!
07 loka 17 jäseneltä: superfuel
|
|
Painohistoria - superfuel
|