Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2017
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 58,15g | Prot: 92,76g | Hh: 212,21g.
Aamiainen: Словяночка Ряженка 4%, Тыквенные Семечки, Очищенные Семена Подсолнечника, Миндаль Сушоный, Изюм, Курага, Сухие Семена Чиа, Nordic Овсянка. Lounas: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Päivällinen: Vegetus Сейтан Молочный, Міні-Хлібці, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Шпинат, Свекла Вареная, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Кальмар Отварной, Брынза. Välipalat/Muut: Виноград, Отруби, Словяночка Ряженка 4%, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GalinkaMaLinka1
|