Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2017
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3024 kcal
|
Rasva: 68,01g | Prot: 209,64g | Hh: 383,02g.
Aamiainen: Zucchero, Twinings Thè, Pavesini Pavesini, Ventura Bb Mix Benessere, Muller Yogurt Greco Vaniglia. Lounas: Pesoforma Biscotti Cioccolato e Nocciola, Auchan Bresaola della Valtellina I.g.P., Kraft Sottilette Light, Primae Natur Crackers di Riso e Mais. Päivällinen: Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Biscottificio Rossi Novarini, Ferrari GranMix Classico, Orogel Piselli e Prosciutto (le Monoporzioni Gusto e Piacere), Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Zucchero, Weight Watchers Latte Scremato, Hahne Bircher Muesli, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Pavesini Pavesini, Net Integratori VB Whey 104, Zucchero, Granarolo Latte Intero. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|