Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2017
|
144 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 69 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 18,53g | Prot: 73,17g | Hh: 116,77g.
Aamiainen: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café com Leite Desnatado, Qualy Margarina Light, Pão Integral. Lounas: Tomates, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras. Päivällinen: Suco de Morango, Farias Pão 9 Grãos. Välipalat/Muut: Dori Bala de Iogurte. lisää...
|
|
3931 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samanta Rodrigues
|