Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2017
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
720 kcal
|
Rasva: 27,70g | Prot: 57,80g | Hh: 58,82g.
Aamiainen: Agua, Manzana Verde, Ser Calciplus. Lounas: Pata Muslo, Arroz Blanco. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Patatas Fritas, Hamburguesa Casera. lisää...
|
|
1771 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 48 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Manaos Light
|