Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2017
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 21,74g | Prot: 42,02g | Hh: 134,88g.
Aamiainen: Peras, Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Marilan Magic Toast Integral. Lounas: Tomates, Alface Americana, Vapza Peito de Frango Desfiado, Arroz Integral. Päivällinen: Polenguinho Polenguinho Light, Peito de Frango, Pullman Rap10 Integral, Maçã. Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Mamão. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milena- Ornelas
|