Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2017
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 68,79g | Prot: 116,63g | Hh: 110,60g.
Aamiainen: Орловский Хлебокомбинат Батон Умница, Дымов Ветчина для Завтрака, Яичница, Кофе в Турке с Молоком, Мёд. Lounas: Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриная Грудка Вареная, Помидоры. Päivällinen: Фундук Сушеный, Варенье, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Чай. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Белый Хлеб, Сливы, Банан, Сметанин Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastya-Ts
|