Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2017
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 23,47g | Prot: 41,94g | Hh: 150,05g.
Aamiainen: Air, Pisang, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan). Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Air, Kerupuk Udang, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Päivällinen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Petai, Ikan Tongkol Goreng. Välipalat/Muut: Apel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinia doctorFashion
|