Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2017
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 32,30g | Prot: 94,45g | Hh: 222,34g.
Aamiainen: Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Летний День Молоко 3,2%, Правильное Решение Фонарик Куриный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Галина Бланка Рожки, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Махеевъ Клубничный Джем, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан. Lounas: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (без Кожуры), Капуста, Vici Крабовые Палочки Северная Гавань, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Päivällinen: Арбуз. lisää...
|
|
1602 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irisha19888888
|