|
F:22,9%/W:48,4%/M:36,1%
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2066 kcal
|
Rasva: 80,13g | Prot: 119,52g | Hh: 220,62g.
Lounas: Confiserie Firenze Apfelstreuselkuchen, Villa Gusto Rosmarin Schinken, Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken, VielLeicht Leberkäse, Gouda, Nobis Sesambrötchen. Päivällinen: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Crispy Crunch, Milbona Gratin-Käse Light, Gekochtes Ei, Milbona Cremosano 7%, Knoblauch, Zwiebeln, Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|