Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2017
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 39,67g | Prot: 288,01g | Hh: 122,44g.
Aamiainen: Milbona Mandel Drink, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Milbona Skyr Himbeere, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja. Lounas: Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet, Grüne Erbsen (Gefroren). Päivällinen: Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Himbeere, Penny Markt Putenbrust Filet. Välipalat/Muut: WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Milbona Skyr Heidelbeere, Lidl Beef Jerky Sweet Chili, Maryland Studentenfutter, Penny Markt Putenbrust Filet. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|