Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2017
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 37,76g | Prot: 89,40g | Hh: 211,47g.
Aamiainen: Aldi Deutsches Corned Beef, Kaffee, Hallbauer Frischkäse mit Feinen Kräutern, Rispentomaten, Goldähren Vollkorn Sandwich (38g). Lounas: Maggi Gebratene Nudeln Thai. Päivällinen: Aldi Deutsches Corned Beef, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Griechischer Salat, Aldi Brötchen. Välipalat/Muut: Storck Eisbonbons, Kartoffelbrötchen, Möhren. lisää...
|
|
2252 kcal
|
Harjoitus:
3000 Schritte - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|