|
61,8
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2295 kcal
|
Rasva: 90,41g | Prot: 120,88g | Hh: 265,97g.
Aamiainen: Горлинка Горчичное Масло, Dr. Oetker Какао-Порошок, Тыквенные Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Iberica Крупные Маслины с Косточкой, Globus Горошек Зелёный, Огурец (с Кожурой), SPAR Соус Песто с Базиликом, Помидоры, Агро-Альянс Бурый и Дикий Рис, Яйцо Куриное. Päivällinen: Геркулес Овсяные Хлопья, Тыква Обыкновенная, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Яблоко, Natfoods Гречневые Шарики, Ikea Горчица Мягкая, Щедрые Хлебцы Гречневые, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dvoryanchik
|