Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2017
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2797 kcal
|
Rasva: 144,38g | Prot: 122,70g | Hh: 270,95g.
Aamiainen: Aguacate, FUD Virginia Jamon de Pavo, Queso Gouda o Edam, Nutella Crema de Avellana, Bové Leche Entera, Hershey's Cocoa 100% Natural, Semillas de Linaza, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Huevo. Lounas: Azúcar, Lindt Lindor, Queso Gouda o Edam, Tortillas de Harina, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Päivällinen: Chocolate Amargo 73 % Cacao, Holanda Helado Oreo. Välipalat/Muut: Carlota Miel de Abeja. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiabecerrakon
|