Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2017
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2355 kcal
|
Rasva: 100,11g | Prot: 169,40g | Hh: 204,03g.
Aamiainen: Wegmans Premium Orange Juice No Pulp, Egg White, Jif Creamy Peanut Butter, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Johnsonville Smoked Turkey Sausage. Lounas: Trader Joe's Chile Lime Chicken Burgers, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins. Päivällinen: Cooked Green String Beans (from Canned), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Peanut Butter Cup Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thatsubieguy89
|