Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2017
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 25,58g | Prot: 41,04g | Hh: 126,10g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Голубец. Lounas: Кофе с Молоком, Hortex Mexico Mix, Свинина Лопатка. Välipalat/Muut: Яблоко, Груша, Персики, Хлеб. lisää...
|
|
1903 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|