|
Никак дело не идет(( цель стоит 51, но пока по мед показаниям нельзя спорт. Решила до 51 не опускать вес, держать в районе 51,5. Но и до этого дойти не могу. Понятно, холод, движения мало, покушать хочется много.
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 65,00g | Prot: 63,22g | Hh: 77,42g.
Aamiainen: Миндаль, Ржаной Хлеб, Яичница. Lounas: Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кабачок Гриль, Hummuskasa Хумус с Кедровыми Орехами, Ржаной Хлеб, Фарш Индейки. Välipalat/Muut: Капучино, Инжир. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|