Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2017
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 45,60g | Prot: 150,77g | Hh: 135,53g.
Aamiainen: Milbona Mandel Drink, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Erdbeere. Lounas: Penny Markt Linseneintopf. Päivällinen: Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, Maryland Studentenfutter, Protein Banane Pancakes. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|