Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2017
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 68,63g | Prot: 70,62g | Hh: 206,21g.
Aamiainen: Сгущенка, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Comella Сыр Рассольный, Щелковохлеб Хлеб Скандинавский Ржаной, Виктория Мойва Жареная. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Банан, Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Редис, Зеленый Листовой Салат, Арахис, Сгущенка, Грецкие Орехи, Smart Семечки Джинн, Красная Цена Курага, Укроп, Окраина Холодец Куриный, Чеснок, Энержи Хлеб Скандинавский, Овощное Рагу с Курицей. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Виноград, Ранетки, Smart Семечки Джинн, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Бородинские, Варенье из Смородины, Курага, Мёд, Lanita Йогурт Классический 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orxidey82
|