Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2017
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 41,77g | Prot: 34,55g | Hh: 135,30g.
Aamiainen: Nesquik Какао, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе. Lounas: Яблоко Желтое, Kamis Корица Молотая, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Наша Маша Кефир для Детей, Bio Max Био-Йогурт Черника. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Наша Маша Кефир для Детей, Юбилейное Печенье Традиционное. Välipalat/Muut: Nesquik Какао, Юбилейное Печенье Традиционное, Бабкины Семечки Семечки, Манник, Рот Фронт Карамель Дюшес. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|