Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2017
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 53,58g | Prot: 42,04g | Hh: 97,61g.
Aamiainen: Äpfel, Hamfelder Hof Vollmilch, Popp Farmersalat, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee, Ei, Aldi Laugenstange. Päivällinen: Aldi Braune Champignons, Butter, Zucchini, Zwiebeln, Ei, Gut & Günstig Mozzarella, Aubergine. Välipalat/Muut: Reichsgraf Gewürz-Mandeln. lisää...
|
|
2100 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|